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3 conseils de psy pour être plus heureuse au lit

Quel est, d’après vous, le pire ennemi du bonheur au lit ?

Sans doute  est-ce ce nouveau terrorisme sexuel de l’orgasme féminin à tout prix. On oublie alors que si la jouissance masculine est très très stéréotypée (en gros les hommes jouissent tous de la même façon), les jouissances féminines (le pluriel est important !) sont nombreuses et très variées. Beaucoup de femmes peuvent s’épanouir au lit dans un moment d’intimité même si elles n’ont pas d’orgasme lors de la pénétration. Deux chiffres que je cite dans mon livre *parlent d’eux-mêmes : 16% des femmes interrogées ont une jouissance orgasmique systématique lors d’un rapport sexuel complet contre… 90% des hommes.

C’est ce culte de la performance qui provoque la frustration ?

Oui. Cette omniprésence d’un discours sur le sexe associée à l’injonction de jouir fait naître de la frustration chez… des couples que je vois passer dans mon cabinet alors qu’ils n’ont aucun problème ! On arrive à les complexer parce qu’ils ont l’impression de ne pas en faire assez ou parce que l’un des deux, influencé par ce discours devient tyrannique. C’est toujours bon de rappeler qu’en matière de sexualité, il n’y a pas de normalité, pas de fréquence minimum…

Vous plaidez pour l’autoérotisme…

Tout à fait !  Il y a un siècle, la vie sexuelle s’arrêtait à 40 ans ou presque… Aujourd’hui, en conserver une avec le même partenaire sur la durée n’est possible qu’à condition de cultiver l’érotisme pour que l’excitation, qui s’émousse et c’est normal avec le temps, puisse revenir. Cela ne peut passer que par l’autoérotisme….Lire la suite sur Biba Magazine

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