4 mois : c’est le temps qu’on passe à…repousser notre réveil

DRIIIIIIIINNNNG ! L’esprit flottant entre le rêve et la réalité, vos cheveux sur la face et la bave au coin des lèvres, vous agitez votre bras tel un zombie et repoussez le réveil. « Juste quelques minutes, le temps de….ZzzzzzzzzZZZZZ…. ».

« Quelques minutes ? », aujourd’hui mais si on les additionne et bien ce sont 4 mois entiers de nos vie que nous passons en mode « snooze », soit la fonction qui permet de retarder la sonnerie de son réveil le matin, comme l’indique une étude Opinion Matters pour Withings*.

La seule solution : se lever tout de suite !

Alors c’est un fait culturel, oui nous Français faisons partie des plus gros dormeurs sur terre mais paradoxalement seuls 6% d’entre nous se disent en forme ; au point même que 34% des Français ont déjà consulté (ou l’envisagent) pour des troubles du sommeil.

C’est peut-être à cause de cette fatigue, d’ailleurs, que les Français sont considérés contre des gros râleurs à l’étranger! Eh oui, plus de huit Français sur dix avouent qu’un mauvais réveil peut ruiner leur journée, affecter leur moral (54%), leur concentration (40%) et leur bien-être (30%).

La solution ? Se lever tout de suite ! Eh oui, car selon les médecins, se réveiller après avoir repoussé le réveil serait en fait beaucoup plus difficile et nous rendrait ronchon. Et nous, être ronchon, on aime pas ça. On préfère avoir la patate (et dormir).

* Cette étude a été réalisée entre le 29 juillet et le 5 août 2014, auprès d’un échantillon représentatif de 1 505 adultes en France.

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