Chaleur : 3 exos anti jambes lourdes

Vous avec actuellement les jambes lourdes du fait de la chaleur d’été, d’abord « bienvenue au club » ; bon maintenant le constat fait, que faire ? Et bien bouger ! Car cela reste et restera la solution la plus rapide et efficace pour activer le flux veineux. Pour ce faire, optez pour ces trois exercices plutôt simples à exécuter !
Merci à Julie Autrive (@julie_coachette), coach sportive chez L’Appart Fitness (l-appart.net).

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