21 aliments à consommer pour avoir (très) bonne mine !

Alors certes il y a les masques, les crèmes et autres produits pour donner de l’éclat à notre visage mais comme on le sait,  la meilleure façon d’avoir un teint frais et lumineux reste de s’offrir un sommeil de qualité, de faire du sport et de mettre les bons aliments dans l’assiette.  Ainsi pour vous garantir une mine radieuse et une peau plus dorée encore l’été prochain, voici une ribambelle d’aliments qui vous aideront à stimuler la production de mélanine, le pigment qui donne notamment ce sublime teint hâlé que l’on aime tant arborer en été.

Eclat du teint, hydratation, souplesse et fermeté de la peau, découvrez 21 aliments qui donne un teint parfait !

Dans cette idée, on aimera donc tous les fruits et légumes riches en bêta-carotène , le jaune d’œuf pour sa vitamine B6 et ses Omega 3 et 6 qui hydratent la peau et les fruits de mer parce qu’ils sont riches en sélénium, un oligo-élément antioxydant jouant un rôle clé dans plusieurs fonctions de protection de l’organisme, en particulier dans la lutte contre le stress oxydatif. Car pour rappel, si l’oxydation…See more pictures on Biba Magazine

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