Perdre du poids : 15 recettes healthy et savoureuses pour se faire (très) plaisir sans grossir

En cette période morose, rien ou presque semble nous étonner, mais quand il s’agit des quelques chiffres affichés sur notre balance, là c’est une toute autre histoire ! Les solutions sont simples, du sport, un bon sommeil, et une alimentation respectueuse de l’organisme. Dans cette idée de n’envoyer que des lettres d’amour à son corps, on oublie les régimes et le grignotage, ces derniers ne vont faire qu’empirer notre désir de « combler un manque ». À l’inverse, on dit bonjour à une alimentation saine et équilibrée, qui va faire du bien à notre corps mais aussi à notre moral !

Pour ce faire on se dirige vers des recettes healthy, à base de produits de saison riches en vitamines. Bien entendu, on ne fait pas l’impasse sur certains plaisirs coupables et oui on peut très bien faire des plats sains et gourmands. À midi, un bon gratin de légumes, en dessert un carrot cake, pour le goûter une petite barre de fruits, et enfin au dîner une bonne…See more pictures on Biba Magazine