Acupression : 9 points à stimuler soi-même qui apaisent le corps et l’esprit instantanément

Que nos maux trouvent leur origine dans une douleur physique ou cérébrale, il n’y a rien de pire que de ressentir une détresse émotionnelle qui nous gâche la vie. Pour un bien-être accru, l’acupression nous garantit de réduire les blocages et de rétablir l’équilibre de notre corps, à la force des doigts.

Acupression : un massage digital qui soigne

L’acupression trouve ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise, où elle est utilisée depuis plus de 2000 ans. Cette méthode d’activation des mécanismes d’auto-guérison du corps serait particulièrement efficace pour traiter les maladies, soulager la douleur et améliorer sa santé aussi bien physique que psychique. Comme l’acupuncture, qui utilise de minuscules aiguilles, l’acupression stimule le corps au niveau de certains méridiens ou points de pression. Elle permet de contrôler l’énergie qui circule dans les connexions du corps, de communiquer avec le système nerveux pour améliorer le bien-être.

Une technique efficace pour soulager le mal

Avant de vous précipiter sur ces zones d’acupression, prenez le temps de vous asseoir ou vous allonger dans une position confortable, détendez-vous, fermez les yeux et respirez profondément.
Après avoir repéré le point à masser, exercez une pression douce mais ferme et profonde…See more pictures on Biba Magazine