Bien-être : les compléments alimentaires à consommer en hiver pour une forme olympique !

L’hiver, une saison compliqué à vivre pour notre corps

Les températures au plus bas, le vent froid et le manque de soleil, l’hiver est parfois difficile à passer. Il peut être compliqué de maintenir une bonne alimentation et une activité sportive (qui a envie d’aller courir par – 3 degrés ?) et nous préférons en général rester bien au chaud sous un plaid sans bouger. En conséquence, nous pouvons éprouver des sentiments de faible énergie, déprime passagère, gain de poids ou des épisodes répétés de rhume, grippe ou autres maux propres à la période hivernale qui peuvent nous prendre des semaines à récupérer.
Si vous ne contrôlez pas la météo ni la durée d’ensoleillement des journées, vous avez la main sur la façon dont vous complétez votre alimentation pour booster votre corps en hiver.

Prendre soin de soi par les compléments alimentaires

Vous avez pris l’habitude de chouchouter vos cheveux, vos mains ou la peau de votre visage en adaptant votre routine à la rudesse de ces mois. Mais ce qui se passe à l’intérieur de votre corps pendant l’hiver peut être tout aussi important que les soins que…See more pictures on Biba Magazine

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