Burn-out : êtes-vous à risque ?

Certaines situations favorisent le burn-out

Les personnes victimes d’un épuisement professionnel disent toutes qu’elles n’ont rien vu venir. Cette pathologie insidieuse et silencieuse a pourtant été étudiée par des médecins et des scientifiques. Il semble que certains signes soient récurrents chez les patients et qu’ils favorisent le glissement vers un burn-out. Le travail est au cœur de cette pathologie et le métier que l’on exerce est un facteur central. Les métiers en lien avec le public et le secteur médical (médecin, enseignant) sont très exposés. Toutefois, aucune catégorie socioprofessionnelle n’est épargnée : cadre supérieur, agriculteur, commerçant ou artisan. La fatigue constante est le premier signe d’alerte du burn-out. Si vous êtes tout le temps fatiguée et que le sommeil n’est plus réparateur, c’est un signe de surmenage ! Et si vos vacances et vos weekends ne vous ressourcent plus et que le stress est omniprésent, n’hésitez plus à consulter votre médecin !

Un travail omniprésent est caractéristique du burn-out

Si vous travaillez de plus en plus… 40, 50, 60, 70 heures par semaine pendant plusieurs mois, vous risquez l’épuisement professionnel. Aujourd’hui, de nombreux salariés continuent de travailler en rentrant le soir à la maison ou le weekend. Un ordinateur, une connexion internet, et le tour est joué ! Mais attention, à force d’être trop connecté, la frontière entre vie privée et vie professionnelle s’estompe. Le téléphone portable peut également être une source d’anxiété. Être disponible à n’importe quelle heure ne permet plus de faire une véritable coupure. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à couper son téléphone le…Lire la suite sur Biba Magazine

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