Ces aliments à éviter à tout prix pour ne pas avoir les cheveux gras !

C’est normal d’avoir de temps en temps les cheveux gras : avec les hormones, le stress ou la chaleur, un excès de sébum est vite arrivé. Toutefois, si cela perdure, tournez vous vers votre alimentation, c’est peut être elle qui pose problème !

L’impact de notre alimentation sur nos cheveux …

Pour inverser la tendance et retrouver une belle chevelure, il est important de surveiller son alimentation. Comme l’explique la célèbre hair stylist américaine Tierre Tubbs sur le site Bustle, faire attention à ce que l’on mange c’est prendre soin de ses cheveux :

« J’ai toujours insisté sur l’importance d’un régime alimentaire équilibré, parce que ce dernier n’a pas d’influence que sur notre bien-être, mais aussi sur la qualité de la chevelure. Pour moi, il ne fait aucun doute que la santé du cheveu est dépendante de notre alimentation. Mes clients qui suivent un régime pauvre en glucides et en sucres sentent tout de suite la différence sur leur chevelure« .

Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire pour éviter d’avoir les cheveux trop gras. Pour vous aider dans cette démarche, on vous fait aujourd’hui la liste de quelques aliments à consommer avec modération pour produire moins de sébum et à vous la chevelure de sirène !

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