Défi : faire la paix avec sa vie sexuelle

Aimer son corps

Le corps a une mémoire : plus il a enregistré des expériences agréables, plus la sexe estime est importante. Le sexologue conseille donc de l’écouter avec attention, car il sait ce qui est bon pour nous. « Moi, je suis incapable de coucher par politesse ou par désœuvrement, lance Charlotte, 29 ans. J’ai besoin d’être puissamment attirée par l’autre, d’avoir le corps qui vibre, qui brûle, parce que c’est ainsi que j’aime faire l’amour : sans ça, je ne vois pas l’intérêt. » Pas besoin d’avoir un corps parfait pour l’aimer, en revanche, ne pas l’aimer peut bloquer le plaisir qu’on lui donne, et que lui donne à son tour.

Aussi est-il important de faire la paix avec son corps, avant de faire la paix avec sa sexualité : selon le Dr Waynberg, « une femme qui s’aime peut être aussi à l’aise avec une sexualité débridée qu’avec une libido assez faible, pourvu qu’elle soit, au sens littéral du terme, « bien dans sa peau ». Or pour s’y sentir bien, il faut ressentir son corps : le sentir bouger, transpirer, avoir mal ou, au contraire, prendre du plaisir… » Pour cela, pas besoin de faire deux heures de sport tous les matins ou de passer la soirée en tête à tête avec son sex toy si ce n’est pas notre truc : une promenade au grand air, un bon…Lire la suite sur Biba Magazine

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