DIY céramique : zoom sur cette tendance aux bienfaits anti-stress dont on ne peut plus se passer

C’est un fait, depuis quelques temps des vidéos de céramique (l’art de cuire l’argile) et de poterie (fabrication d’objets utilitaires) fleurissent sur la Toile. L’engouement est au rendez-vous et ce n’est pas sans raison. Au-delà du simple fait que l’on a besoin de décompresser (merci la Covid-19), la céramique se révèle être une véritable discipline self-care, qui fait grand bien à notre santé mentale.

Les bienfaits anti-stress de la céramique

Déjà en 2017, nos confrères du New York Times pointaient les bienfaits relaxants de la céramique. En suivant des ateliers de poterie, les participants voyaient leur stress diminuer considérablement, ainsi leur attention et précision augmentées. Cette méthode particulière a un nom : l’art thérapie. Pour la céramiste et psychothérapeute Ashley Warner, les activités créatives et le travail avec les mains peuvent “atténuer la dépression et améliorer la capacité d’une personne à résoudre des problèmes”. De surcroît,

“Le travail de l’argile intègre les fonctions mentales, émotionnelles et kinesthésiques du cerveau. C’est une expérience complète, et un excellent moyen de sortir d’un marasme. Des recherches montrent que notre cerveau est câblé pour se sentir bien en réponse à une activité physique…Lire la suite sur Biba Magazine

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