Dry January : voici ce qu’il se passera dans votre organisme si vous tentez le défi du mois sans alcool

Entre les excès de Noël et de Nouvel An on termine généralement l’année en beauté, mais avec un corps qui nous dit stop. Dès lors, on ressent souvent le besoin de faire une bonne détox pour repartir du bon pied en janvier. Et c’est justement ce que propose le fameux challenge du « Dry January« , lancé en Grande Bretagne en 2013 par une association caritative, Alcool Concern. Le but ? Ne pas boire d’alcool pendant tout le mois de janvier, même pas une goutte. Littéralement on passe un « janvier sec » qui, en général, fait grand bien à notre portefeuille mais aussi et surtout, à notre santé et notre moral.

Dry January : des effets positifs sur notre santé

Bien plus qu’un défi, ce mois sans alcool a un impact bénéfique sur notre santé, notamment sur notre foie. À force de consommer de l’alcool en abondance, cette glande du tube digestif peut se retrouver surchargée en graisses. On appelle ça la stéatose. Dans ce cas, l’arrêt d’alcool pendant quelques temps permettra au foie d’être assaini, au système immunitaire d’être renforcé mais aussi de récupérer un joli teint. Et oui, lorsque le foie est en bonne santé notre peau l’est également !

Autres effets, sur le poids cette fois. On le sait, qui dit…See more pictures on Biba Magazine

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