Etude : 82% des malades du coronavirus ont une carence en cette vitamine, découvrez laquelle !
La vitamine D est absolument essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps et de notre système immunitaire. Nos os, nos ongles, nos muscles, nos dents, notre peau et nos cheveux sont tributaires de cette vitamine, qui joue également le rôle d’hormone. Or, une récente étude publiée dans la revue scientifique américaine « Journal of Clinical Endocinology and Metabolism », a constaté que 82,2 % des personnes ayant contracté le coronavirus étaient carencées en vitamine D.
Carence en vitamines D : comment je fais ?
L’ennui avec la vitamine D, c’est qu’elle n’est pas produite naturellement par notre corps. Elle se synthétise sous l’effet du soleil, via une exposition prolongée (ce qui paraît donc compliqué durant le confinement). Pour tenter d’éviter une carence, plusieurs possibilités s’offrent à nous : tout d’abord, la prise de complément alimentaire. Récemment, l’Agence de Santé Publique de Grande-Bretagne a revu ses recommandations à la hausse : en période de confinement, elle conseille à ses citoyens de prendre 10 microgrammes de vitamine D par jour. Mais elle peut aussi, et surtout, être consommée au quotidien via certains aliments…See more pictures on Biba Magazine
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