Fertility Yoga : dernières places pour pratiquer au Pays basque avec Charlotte Muller !

Un yoga holistique

Favoriser la fertilité, mais aussi soulager les douleurs des règles, du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou de l’endométriose, apprivoiser son cycle, se reconnecter avec son corps… : cette pratique dédiée à l’équilibre hormonal féminin convient à toutes les femmes ! Dynamique en phase folliculaire jusqu’à l’ovulation, plus apaisant en phase lutéale, pour favoriser la fécondation ou soulager les douleurs ovariennes, le Fertility Yoga de Charlotte Muller ne comporte aucune torsion ni compression, mais des postures de Hatha Yoga sélectionnés pour leurs bienfaits sur le système nerveux, le système hormonal et l’ouverture de hanche, qui vont solliciter le bassin, travailler sa mobilité et sa vascularisation en fonction du moment dans le cycle.

Une retraite complète

Outre la pratique de yoga du matin et du soir et les temps libres pour profiter de la piscine de la villa ou partir à la découverte du Pays basque, les retraites Healthy Hormones comportent différents ateliers pratiques. L’occasion d’échanger par exemple avec le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice de la marque de cosmétique made in Biarritz Alaena, élaborée sans perturbateur endocrinien ni repro-toxique, ou encore Lina Bou, cheffe et naturopathe, qui viendra rappeler l’importance d’adapter ses repas en fonction du cycle. Un programme complet pour se reconnecter avec soi-même et aussi tout simplement déconnecter…

On réserve !

A partir de 660€ en pension complète en community room les 4 jours/3 nuits (13-16 mai) en villa privée à Bidart, avec les bons petits plats healthy (bio ou…Lire la suite sur Biba Magazine