Le saviez-vous ? : sentir la chemise de votre amoureux améliorerait la qualité de votre sommeil

« Chéri ne mets pas ta chemise au sale, il faut que je la respire ! » « Euuh, ok, pourquoi faire ? » « Pour mieux dormir. » Car oui, sentir un vêtement porté par son partenaire améliorerait la qualité du sommeil. C’est ce qu’indique en effet la conclusion d’une sérieuse et récente étude canadienne conduite auprès de 155 personnes.

Des chercheurs de de l’Université de Colombie-Britannique viennent en effet de publier un bulletin officiel dans lequel est donnée cette conclusion : les participants à l’étude ayant été exposés à l’odeur de leur partenaire pendant la nuit ont connu une meilleure qualité de sommeil, et ce même en l’absence de ce dernier.

Alors comment ces chercheurs ont-ils procédé ?

Pour capturer l’odeur corporelle des partenaires, conjoints et conjointes ont été invités à porter leur vêtement pendant 24 heures d’affilée, tout en s’abstenant de mettre du déodorant ou du parfum, de fumer ou encore de manger certains aliments afin de ne pas fausser les résultats et couvrir leur odeur naturelle. Les t-shirts ainsi portés ont ensuite été congelés afin que l’odeur subsiste.

Puis ! Chaque participant s’est ensuite vu remettre deux t-shirts, à mettre en taie d’oreiller à raison de deux nuits de suite sans savoir lequel provenait de leur moitié. Au réveil, ils ont dû indiquer chaque par questionnaire leur niveau de bien-être et de ressenti.

« Une amélioration moyenne de l’efficacité du sommeil de plus de 2% »

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