Le syndrome de l’imposteur, c’est quoi ?

Se remettre en question est un sentiment qui peut être bénéfique dans notre vie personnelle et professionnelle. Toutefois, quand ce doute grandit à tel point qu’on ne se sent plus légitime à chaque réussite, on parle alors de “complexe de l’imposteur”. D’après des études, 20% de la population présenterait ce syndrome et 70% des personnes y seraient confrontées au moins une fois dans sa vie. Un véritable handicap au quotidien qu’on vous décrypte aujourd’hui.

Que signifie souffrir du “ syndrome de l’imposteur ? 

Le “syndrome de l’imposteur” aussi appelé “syndrome de l’autodidacte” est un complexe qui se manifeste généralement au travail et qui à terme peut conduire à un burn out professionnel. Pourquoi ? Les personnes qui en sont victimes attribueront leur succès ou leur réussite non à leur travail acharné mais simplement à un coup de chance. Elles rejetteront toutes formes de mérite qui leur sont dues. C’est à cause de ce déni que ce syndrome porte le nom “d’imposteur”. Lors d’une situation de réussite d’un projet professionnel, par exemple, une réaction normale se manifestera par de la fierté, de la satisfaction ou encore de l’enthousiasme. A l’inverse, le complexe de l’imposteur engendra lui des réactions toutes autres comme de l’humilité, de la gêne ou même du stress.

Les femmes plus touchées par ce phénomène 

Toutefois, nous ne sommes pas tous égaux face au syndrome de l’imposteur puisque d’après une étude les femmes seraient davantage exposées que les hommes. Un résultat qui résulte notamment des inégalités des sexes dans le monde professionnel comme l’explique le docteur…Lire la suite sur Biba Magazine

Cet article Le syndrome de l’imposteur, c’est quoi ? est apparu en premier sur Biba Magazine.