Perdre du poids : 12 idées de recettes faciles pour un petit-déjeuner sain et ultra gourmand

Ah le petit-déjeuner ! Pour celles et ceux qui se réveillent avec une faim de loup, c’est sans conteste le repas le plus important de la journée. En revanche, pour d’autres c’est tout l’inverse, on peut s’en passer aisément. Quoi qu’il en soit, le petit-déjeuner se déguste d’ordinaire autour de bonnes viennoiseries. Pourtant, lorsque l’on cherche à perdre du poids, ou garder la ligne, ce n’est pas l’idéal sur le plan nutritionnel. Mais pas de panique, il existe des recettes healthy, sucrées ou salées, pour petit-déjeuner sans culpabiliser.

Perdre du poids : ces recettes healthy pour un petit-déjeuner complet et savoureux

On le sait, une alimentation saine et équilibrée est bénéfique pour notre corps. Pour un petit-déjeuner, il est d’autant plus essentiel de faire attention à ce que l’on met dans l’assiette. Car c’est le premier repas qui rompt le jeûne nocturne, notre corps a donc besoin de faire le plein de bons aliments. Dès lors, on oublie les produits industriels, bourrés d’additifs, et on accueille à bras ouverts les fruits et légumes, les céréales et autres protéines. Traduction en cuisine : on opte pour des tartines d’avocat et…See more pictures on Biba Magazine