Perdre du poids avant Noël : voici comment préparer son organisme aux excès grâce à la prétox

Après les fêtes, vous avez tendance à faire une détox pour compenser les excès ? C’est une excellente idée, mais pourquoi ne pas préparer votre organisme à l’avance ? Pour cela, optez pour la méthode healthy qui cartonne outre-Manche, la prétox ! En prévision des bûches, foies gras et autres excès des fêtes de fin d’année, repensez votre alimentation afin de mieux profiter de ces repas qui s’annoncent (très) copieux. Derrière cette nouvelle tendance, on retrouve une préparation de 7 jours, durant laquelle on consomme des bons aliments, qui vont éliminer les toxines, afin d’éviter de surcharger son organisme. Il ne s’agit alors pas là d’un régime restrictif, mais bien d’une pause bien-être à offrir à son organisme.

La prétox VS la détox : quelles sont les différences ?

Si la détox s’effectue après les fêtes, afin de compenser les excès des repas copieux, la prétox quant à elle, se réalise avant le 24 décembre et permet de limiter les dégâts à l’avance, en préparant le corps.

Cette cure se réalise en moyenne 7 jours avant les fêtes et consiste à éliminer tout ce qui est nocif pour l’organisme, en ingérant des aliments faciles à digérer.

Comment faire une prétox ?

Pour faire une prétox, éliminez tout ce qui est nocif : les sucres, le gras, le gluten, les produits…See more pictures on Biba Magazine

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