Perdre du poids : voici le sport qui vous permettra de maigrir le plus rapidement possible (et on l’adore !)
Pour mincir, ou rester mince, la clé réside dans la pratique d’une activité physique régulière et une alimentation équilibrée. Alors en faisant chaque semaine du footing, du vélo ou de la natation, vous faites travailler vos muscles, votre respiration et vous perdez ainsi du poids. Cependant, tous les sports ne se valent pas quand il est question de maigrir. Certains font travailler tous les corps et permettent de brûler plus de calories, si vous souhaitez maigrir vite, il faudra donc les privilégier.
Perdre du poids : quel sport pratiquer pour maigrir plus vite ?
Le sport qui vous permettra de perdre du poids le plus rapidement est… la boxe ! Avec 800 à 1000 calories par heure, cette pratique, de plus en plus populaire auprès des femmes, permet de se défouler, tout en travaillant tous les muscles du corps. Vous affinez alors votre silhouette très rapidement ! Dans la suite du classement des sports qui permettent de maigrir plus vite, vous avez le squash avec 800 calories par heure en moyenne et le kayak, qui permet de perdre 800 à 900 calories par heure.
Maigrir plus vite : la boxe, le sport qui permet de perdre du poids rapidement
La boxe permet de stimuler son cardio, affiner sa silhouette et perdre de la masse corporelle. En effet, cette pratique sportive de haute intensité, vous…See more pictures on Biba Magazine
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