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Perte de poids : voici le top 10 des épices qui aident à bien maigrir

Les épices on en a toutes en cuisine, elles assaisonnent, elles aident à relever n’importe quel plat et en plus elles font du bien à notre corps. À force de les utiliser on croit tout savoir sur elles et pourtant, les aromates n’ont pas livrer tous leurs secrets. En effet, il existe un grand nombre de variétés d’épices dans le monde, parmi elles, certaines ont de véritables vertus amincissantes, et autres bienfaits pour la santé.

Perte de poids : les bienfaits des épices

Selon une enquête de l’institut BVA, réalisée en 2011, 94 % des diététiciens pensent que les herbes et les épices ont un rôle à jouer si on souhaite retrouver la ligne. Grâce à certains principes actifs, certains condiments agissent davantage sur le métabolisme : elles facilitent à la digestion et aident à brûler les calories plus vite qu’à l’accoutumé. Enfin quelques-unes ont même des propriétés coupe-faim.

Les épices, de parfaits alliés minceurs

Certaines épices ont une incidence directe sur la perte de poids, à condition de bien les choisir. Parmi les aromates les plus efficaces il y a le curcuma, la cardamome, la cannelle, le clou de girofle, le gingembre,…See more pictures on Biba Magazine

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