Pieds gonflés : 9 astuces naturelles pour les soulager lors des fortes chaleurs

L’été s’installe, les températures grimpent et avec elles viennent de petits inconvénients dont on se passerait bien, comme les jambes ou les pieds gonflés. En général, lorsque les membres inférieurs doublent de volume, c’est le signe d’un problème de rétention d’eau, d’une insuffisance veineuse, d’une alimentation trop riche en sel ou de chaussures trop serrées. Les causes sont multiples. Avec la chaleur, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater, ce qui rend la circulation du sang plus difficile. De ce fait, l’eau reste bloquée dans les cellules et fait gonfler les tissus. Dans certains cas, une sensation de lourdeur au niveau des membres et une transpiration excessive des pieds peuvent aussi être ressentis.

En cas de gonflements suspects ou de douleurs trop intenses, consultez un médecin pour écarter tous risques. 

Comment soulager rapidement des pieds gonflés ?

Pour rendre le mal moins pénible et dégonfler ses pieds rapidement, il existe plusieurs solutions naturelles de grand-mère. La première astuce toute simple, une fois que vous êtes chez vous ou à votre travail, consiste à surélever vos jambes en prenant appui sur une chaise par exemple. Cette position aidera le sang à mieux circuler. Dans cette idée, lors des fortes chaleurs évitez les vêtements et les chaussures trop serrées qui compriment. Car ils favorisent la dilution des vaisseaux sanguins.
Après une longue journée, vous pouvez aussi passez vos pieds sous un jet d’eau…See more pictures on Biba Magazine