Remise en forme : 10 choses à faire pour retrouver toute sa vitalité

Et si vous faisiez vôtres quelques préceptes de la naturopathie ? « Je veux bien, mais la naturopathie, c’est quoi ? ». Il s’agit de la science du « soin par la nature », visant à améliorer sa santé par une alimentation et une hygiène de vie saines, en accord avec le métabolisme de chacun. Comme la naturopathie pure et dure, c’est assez strict, et qu’on a d’autres choses à penser pour l’instant avec notre jonglage boulot/Junior/amours/amie, on se contente (pour l’instant) de prendre le meilleur du meilleur. Et déjà, on voit la différence !

La naturopathie pour optimiser sa vitalité

« Mieux vaut prévenir que guérir« , l’adage peut résumer (sommairement certes) le rôle majeur que peut jouer la naturopathie sur notre organisme. Autrement dit la naturopathie défend le  « capital santé »  ; lequel repose sur  l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et prendre soin de soi par des moyens naturels. Comment ? En adoptant des gestes naturels et de nouvelles habitudes de vie pour optimiser sa vitalité. En voici 10 à faire siens au quotidien !

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