Rooibos, vert ou noir…tous les bienfaits insoupçonnés du thé selon sa variété

Remplacer les sodas ou même le café par du thé est définitivement la bonne idée tant boire du thé a de nombreux avantages pour la santé. Voici comment une tasse quotidienne (ou deux) peut être bon pour vous, votre esprit et votre corps.

Un thé pour chaque occasion

Quelle que soit la saison, le thé est une boisson savoureuse car il peut être servi glacé ou chaud. Alors qu’il est un précieux allié pour nous réchauffer en hiver, on le boit volontiers froid l’été. Ce n’est pas pour rien que le thé est, après l’eau, la boisson la plus consommée de la planète. Ses diverses variétés font qu’il est difficile de ne pas trouver une saveur qui nous convient.

On en distingue quatre grandes catégories, que l’on classe par leur couleur : le blanc, le vert, le Wu Long et le noir.

Les multiples vertus du thé

Les avantages de cette boisson qui est loin d’être une vulgaire eau chaude vont bien au-delà de la désaltération.
Une étude menée en 2020 par l’European Journal of Preventive Cardiology auprès de 100 000 habitants chinois a dévoilée qu’en plus d’une espérance de vie rallongée, les adeptes de la boisson ont enregistré une baisse conséquente du risque d’AVC et de maladies cardiaques.
Sans parler de maux si importants, une infusion peut vous permettre de See more pictures on Biba Magazine