Sexe, le soir ou le matin, ça m’apporte quoi ?

Le matin au réveil : efficacité maximale

Au réveil, le taux de testostérone de chéri grimpe en flèche… Ça tombe bien, c’est la principale hormone conditionnant le désir. L’érection « réflexe » (due à des mécanismes nerveux plus qu’à notre corps de rêve) qui va avec, ça le motive aussi. En même temps nous, au réveil, on a surtout envie de douceur. C’est pour moi si… Je ne mets pas une heure à me lever et si je n’ai pas les enfants à conduire à l’école ! Parce que devoir se dépêcher, ça gâche (un peu) le plaisir.

En début d’aprèm : aussi réconfortant qu’une sieste

Un câlin poussé après le déjeuner, ça permet de repartir du bon pied. L’orgasme libère en effet de l’ocytocine, l’hormone de l’ouverture et de la confiance en soi. On arrive souriante et reposée au bureau (ou au goûter d’anniversaire de Margot, si c’est le week-end). C’est pour moi si… J’ai une réunion après et donc besoin de confiance en moi (mais il faut pouvoir trouver un créneau). Ou si je veux vraiment faire la sieste après !

Après le boulot : le meilleur moment pour se lâcher

Une fois la porte du bureau passée, on se détend et on est plus ouvert aux autres. À ce moment-là, le cerveau va solliciter plus facilement la production de dopamine, à l’origine entre autre du sentiment de bien-être. C’est pour moi si… J’ai eu une grosse journée et que je veux une récompense ! C’est le moment où on a le plus envie de se détendre… et de jouer !

Le soir : idéal pour décompresser

L’heure du dodo approchant, le cerveau éteint ses zones de la peur et de l’angoisse, laissant place à la complicité, au partage d’émotions et de confidences. Cela permet un rapport sexuel plein de tendresse. En plus, les enképhalines produites après l’orgasme favorisent l’attachement. Ces « molécules du lien affectif », créent une dépendance à l’autre, mais aussi au lieu et aux circonstances de l’acte. C’est pour moi si… Je veux de la tendresse.

Merci à Sébastien Bohler, auteur de « Sexe et cerveau », aux éditions Aubanel.