Sommeil et santé : quelle est la posture idéale pour dormir ?

Le sommeil est on le sait aussi important pour la santé qu’une alimentation saine et de l’exercice. De bonnes nuits sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre corps notamment pour assurer le renouvellement des cellules. En effet, c’est grâce au sommeil que l’organisme est capable de produire de nouvelles cellules venant remplacer les cellules mortes.

Dormir sur le côté gauche, en quoi cela est bon pour la santé ?

Et dans cette perspective d’avoir la nuit la plus réparatrice possible sachez que selon la science, il serait plus bénéfique de dormir appuyé…. sur le côté gauche. C’est là, la conclusion d’une étude rapportée par le DailyMail, et s’étant basée sur l’enquête des nuits de 3000 personnes. Alors concrètement en quoi dormir sur le côté gauche est bon pour la santé ? Réponses en six points dans notre diaporama

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