Yoga du visage : 8 exercices simples et efficaces pour avoir bonne mine

Fort de son succès le yoga du visage, développé dans les années 80, séduit de plus en plus de femmes dans le monde entier et pour cause !  Son approche naturelle et holistique aide à reconnecter le visage au reste du corps. Ainsi c’est une véritable gymnastique faciale qui est réalisée grâce à de petits exercices faciaux. Objectif ? Faire travailler les 52 muscles du visage en boostant la circulation sanguine et la production de collagène.

Pour cela pas besoin d’être une yoga addict ou d’être particulièrement souple, le yoga du visage est accessible à tous, efficace, rapide et gratuit ! Avec lui pas besoin de matériels ou de crèmes, il suffit simplement d’utiliser ses doigts sur son visage, seule devant son miroir, pendant 5 à 10 minutes.

Résultats ? Un visage tonique, raffermi et rajeuni car oui le yoga du visage aide à ralentir le vieillissement de la peau. Adieu rides et ridules et bonjour la bonne mine !

Yoga du visage : les exercices à privilégier

Il existe plusieurs exercices faciaux propres au yoga du visage. Chacun cible une zone précise : le Lire la suite sur Biba Magazine

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