Ballonnements : 12 astuces de grands-mères pour vite retrouver un ventre plat !

Vous avez opté pour les légumes et des abdos, mais votre ventre n’est toujours pas plat ? Pas besoin de vous infliger plus de séances de gainage, c’est souvent le résultat de ballonnements qui font gonfler notre ventre. Aux grands problèmes, les grands moyens, on a décidé de faire appel à nos grand-mères pour nous livrer toutes leurs petites astuces et dire définitivement adieu à ces ballonnements indésirables et bonjour au ventre plat de nos rêves. Le secret ? Un transit en parfaite santé. 

Ballonnements : ces astuces ancestrales pour s’en débarrasser

Comme toute personne censée, pour ne plus avoir le ventre gonflé, on a décidé de surveiller son alimentation. Cependant, il se pourrait bien que des aliments que l’on pensait être nos alliés, favorisent en fait les ballonnements. Et oui, manger une salade de crudités pour le dîner n’est pas aussi bon qu’on le pensait. Pour retrouver un bon transit et dire adieu aux ballonnements, les règles d’or sont : des fibres mais pas trop, ne pas céder à nos envies de grignotage et surtout chouchouter notre ventre. Ajoutez à cela quelques astuces bien gardées pour faciliter la digestion, et le tour est joué, adieu le ventre gonflé. Plutôt simple, non ? Qu’est-ce que l’on ferait sans les précieuses…See more pictures on Biba Magazine