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Perdre du poids : 9 choses à faire pour retrouver très rapidement un ventre plat

Cette année de pandémie aura laissé des traces sur la balance. En effet, si selon une étude Ifop, environ 57% des Français ont pris du poids au printemps dernier lors du premier confinement -notamment à cause de la baisse d’activité induite par le télétravail et de la nourriture réconfortante- ils ont été plus nombreux encore à avoir pris du poids pendant les fêtes de fin d’année (deux kilos en moyenne entre Noël et le Jour de l’An) que lorsqu’ils étaient assignés à domicile, a révélé une étude mondiale réalisée par l’application Withings.

Ainsi, après cette année si particulière, se pose une question : comment faire pour dégonfler un ventre plat et notre ligne d’avant pandémie ?

Objectif ventre plat : prendre soin de sa flore intestinale est essentiel

Pour prendre soin de son ventre il est important de faire attention à son microbiote intestinal, aussi appelée flore intestinale. Celle-ci est essentielle à l’équilibre de notre organisme. En effet, le microbiote regroupe des milliers de milliards de microorganismes (bactéries, champignons, parasites etc) hébergés dans le tube digestif qui jouent un rôle dans les fonctions digestive, métabolique, immunitaire mais aussi neurologique d’après l’Inserm.

Si l’on veut un ventre plat, certains réflexes détox sont à adopter comme manger plus de fruits et See more pictures on Biba Magazine

Source: Biba MagazineBiba Magazine, https://www.bibamagazine.fr/feed

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