Perdre du poids : découvrez l’incroyable méthode Sakuma qui permet de brûler les graisses en 5 minutes

Confinées nous voilà avec cette idée en tête qu’il faudrait « bouger plus » mais sans cesse le canapé, notre meilleur fauteuil ou notre lit nous rappelle à eux. Alors on culpabilise puis on est fataliste et c’est comme ça que notre organisme en prend doucement un coup. Mais ça c’était avant ! Avant qu’une méthode japonaise répondant au nom de Sakuma propose de brûler l’excès de graisse en seulement…quelques minutes par jour.

Methode Sakuma : focus sur la posture pour réveiller les muscles

Une méthode qui selon son créateur, Kenichi Sakuma, fonctionne aussi bien pour les femmes que pour les hommes, et ce quel que soit leur niveau ou leur forme physique. Son principe ? Améliorer sa posture afin d’améliorer l’efficacité des exercices. «Contrairement aux idées reçues, la perte de poids a moins à voir avec la morphologie que la façon dont nous l’utilisons», explique Kenichi Sakuma.

Pour augmenter le métabolisme de base (le volume de calories éliminé au repos par l’organisme, sans activité physique), il ne convient pas seulement de se mettre à la musculation ou au sport, mais bien plus de “stimuler” et travailler des parties du corps qui sont généralement très peu sollicitées.

Ainsi selon Sakuma, ce sont les muscles situés dans l’abdomen ou le torse que nous négligeons. Pourtant, ces muscles sont essentiels pour “améliorer la silhouette et le métabolisme basal.”

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